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Ich will abnehmen, aber wie?

No comments June 2nd, 2011

Wenn man diverse Diäten, sogenannte „gesunde Diäten“ studiert, könnte man den Eindruck gewinnen, daß man nur Körner essen sollte, und absolut fettarm kochen muß.

Viele Ernährungsexperten haben uns mit diesen Theorien den Spaß am Essen www.liliput.ch gründlich vermiest. Es ist also kein Wunder, daß niemand wirklich eine Diät anfangen will, und schon gar nicht beenden möchte.

Diese Experten sprechen dabei von einer Ernährung mit möglichst viel Müsli, Vollkornbrot, einem einzigen Ei in der Woche, sowenig wie möglich Fleisch. Von wirklich gesunder und genußvoller Ernährung kann man dabei aber bei weitem nicht sprechen.

Wir wollen genießen!

Niemand möchte sich mit einer Ernährungstabelle oder einer Kalorienliste ernähren. Es ist auch gar nicht nötig solche Einschränkungen hinzunehmen, wenn Sie wissen welche Nahrungsmittel für Sie wirklich gesund sind.

Der nächste ungünstige Punkt bei einem solchen Abnehmplan ist, daß die ganze Zeit von richtiger Ernährung, gesunder Ernährung und ausgeglichener Ernährung die Sprache ist. Ist es das was wir wollen? NEIN – wir wollen genußvoll Essen, und trotzdem etwas gutes für unseren Körper tun!

Essen Sie was Sie wollen

Essen Sie was Sie wollen, aber essen Sie gesunde Nahrungsmittel, die nicht industriell verändert wurden. Sobald Lebensmittel nicht mehr Ihre natürliche Form haben, in der Sie auch in der Natur vorkommen, können Sie davon ausgehen, dass Sie ungesund sind.

Hier finden Sie ein kleines Video, das Ihnen die Augen öffnen wird!

Jeden Eingriff den der Mensch in die Natur vornimmt ist eigentlich schlecht für den Menschen, auch wenn uns die tägliche Werbung einen anderen Eindruck vermitteln will.

Ich möchte Ihnen mit diesem Artikel den Spaß am Essen wieder geben, und Sie dazu animieren wieder mit Lebensfreude und Genuss durchs Leben zu gehen. Essen ist grundsätzlich etwas Gutes, denn die Nahrungsmittel die wir zu uns nehmen versorgen unseren Organismus mit wichtigen Nährstoffen, ohne die wir nicht existieren können.

Sie müssen etwas Zeit investieren um mit alltäglichen Ernährungsirrtümern aufzuräumen, und endlich herausfinden welche Nahrung für Sie speziell richtig ist. Es gibt für jeden Typ Mensch wohlschmeckende und gleichzeitig gesunde Rezepte, um das abnehmen am Bauch oder an anderen Körperteilen nachhaltig zu fördern.

Gut schmeckende und gleichzeitig Fettabbauende Rezepte sind heutzutage nicht schwierig zu erhalten, und werden Ihren Stoffwechselankurbeln wenn Sie sich dazu entschließen diese nachzukochen.

Achten Sie darauf daß Sie die richtigen Kalorien zu sich nehmen. Sogenannte leere Kalorien können den ganzen Tag über gegessen werden, ohne satt zu machen. Diese wahren „Dickmacher“ sind verantwortlich für unsere Problemstellen.

Als Beispiel sei gesagt, daß Sie eine große Packung Chips essen, und dazu noch eine Flasche Cola leeren können, aber danach keineswegs satt sind. Die richtige und gesunde Sättigung funktioniert ganz anders.

Ich hoffe ich konnte Ihnen hiermit einen kleinen Eindruck von richtiger Ernährung und richtigem Fettabbau geben, damit Ihre Zukunft eine „schlanke“ Zukunft wird.

Vielen Dank, und bis bald…

Schnelle Diät oder Ernährungsumstellung?

1 comment April 7th, 2011

Schnelle Diaet oder ErnaehrungsumstellungNicht sehr viele Wege führen durch eine Schnelle Diät zu Ihrem Wunschgewicht. Es ist eine der schlechtesten Methoden überhaupt sein Gewicht zu reduzieren. Schnelle Diäten führen zu Mangelerscheinungen und dadurch unweigerlich zum sogenannten JOJO Effekt.

Da ist es auf alle Fälle besser wenn Sie durch Sport Ihre Fettverbrennung anregen, und dadurch Weiterlesen…

Bauch weg aber chirurgisch

No comments April 6th, 2011

Mein zweiter Eintrag wird Sie hoffentlich davon überzeugen, daß Sie Ihren Fettabbau und somit Ihre Gewichtsreduktion auf normalem Wege vollziehen sollten, und nicht wie in folgendem Video. Weiterlesen…